Kako ukrepati?

Vaše življenje je prepleteno s kopico stresorjev. Čeprav imate hišo, več avtomobilov, obilje hrane, vas je v resnici nenehno groza. Občutek imate, da takega tempa ne boste dolgo zdržali, da boste v nekem trenutku preprosto odpovedali. Veste pa tudi, da si to ne morete privoščiti, saj so vsi odvisni od vas.

Nalivate se s kavo, hodite na fitnes, občasno si privoščite masažo in tenis s prijatelji, kadar utegnete. Takrat spijete kak kozarec dobrega vina, se pošalite in za trenutek se zdi, da je vse v redu, kmalu za tem pa znova razmišljate, kako boste vse to zmogli. Vse veselje je izginilo iz vašega življenja. Obtičali ste. Adrenalin v vaših nadledvičnih žlezah je presahnil. Niste se še vdali, ampak zdravnik vas že nekaj časa opozarja na zvišan krvni tlak. Tveganje je vsak dan večje.